：这样对你的人，无论是什么关系，都不要再来往了
成年人的生活内耗，大多不是生活太难，而是人际关系太杂。我们这一生，会遇见形形色色的人，亲情、友情、爱情，每一段关系本应是治愈彼此、温暖生活的馈赠。可很多人偏偏不懂取舍，舍不得断联、不忍心疏远，明明被消耗、被打压、被辜负，还一再包容迁就。从心理学角度来说，人与人的缘分有好坏，关系有正负，不是所有相处都值得珍惜，错的关系只会慢慢拖垮你的心态、消耗你的福气。
三毛曾说：“朋友或是情人，能走过一时已是缘分，能走过一生才是幸运。所有让你疲惫、焦虑、自我怀疑的关系，本质都是消耗，理应及时止损。”
从人性和生活的角度来看，人性本就趋利避害，好的关系滋养人，坏的关系消耗人。一段值得维系的感情，一定是双向包容、彼此治愈、互相成就的。而那些让你患得患失、情绪崩溃、自我否定的人，无论身份多特殊、相处多久，都藏着自私与消耗的本性。尤其是有以下两种特质的人，越早远离，人生越顺。
第一种：习惯性打压否定、见不得你好的人。
生活里最隐蔽的伤害，从来不是直白的争吵决裂，而是长期的语言打压和隐性嫉妒。这类人从来不会真心认可你的努力，看不到你的优点，对你的进步嗤之以鼻，对你的成就心生嫉妒。你变好，他泼冷水；你优秀，他挑毛病；你开心，他冷嘲热讽。
从人性底层逻辑来讲，这类人内心自卑狭隘，自己过得平庸，就见不得别人顺遂。他们通过否定你、打压你的方式，寻找廉价的优越感，慢慢摧毁你的自信、磨灭你的底气。长期和他们相处，你会越来越自卑敏感，做事畏手畏脚，陷入无尽的自我怀疑。这种精神内耗，远比身体劳累更伤人，果断断联，是最好的自保。
第二种：只索取不付出、把你善意当理所当然的人。
很多人际关系的崩塌，都源于单向付出。有些人极其自私，遇事只会麻烦你、消耗你，需要你的时候甜言蜜语、百般亲近，不需要你的时候冷漠疏远、视而不见。你次次包容、事事退让，主动帮忙、默默付出，他却习以为常、不懂感恩，稍有不顺心还会抱怨指责。
人性最真实的真相是：不懂珍惜的人，永远不值得迁就。你的善良要有锋芒，你的包容要有底线。一味的付出换不来真心，只会换来得寸进尺。长期单向奔赴的关系，是无底洞式的消耗，耗尽你的温柔、透支你的精力，让你在人情往来里满身疲惫。
成年人最高级的清醒，是选择性社交。
不必纠结人情冷暖，不必强求所有关系。人生宝贵，精力有限，没必要把时间浪费在消耗你的人身上。对于打压你的人、索取你的人，不必纠缠、不必挽留、不必心软。
往后余生，学会断舍离。远离消耗你的人，靠近滋养你的人，舍弃虚假的关系，珍惜真诚的陪伴。守住情绪安稳，精简社交圈子，你才能摆脱内耗，活得通透自在、温柔坦荡。
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